Artikler

Postbiotika eller probiotika? Levende er ikke det eneste alternativet

Postbiotika bygger på et annet prinsipp enn probiotika: Mikroorganismene er inaktivert med hensikt. De trenger ikke holdes i live gjennom lagring. Her er forskjellen som er verdt å kjenne til før du velger.1, 2

Omtrent 3 minutters lesetid

Kvinne med en tekopp på et lyst kjøkken.
Illustrasjonsfoto. Personen presenteres ikke som kunde eller referanseperson for Biotics.

Inaktivert med hensikt

Ved fremstilling av postbiotika dyrkes mikroorganismer før de inaktiveres. Det ferdige preparatet kan inneholde hele inaktiverte celler, bestanddeler fra dem og stoffer som er dannet under dyrkingen.2, 3

Ikke levende betyr ikke nødvendigvis uten biologisk aktivitet. Det er det ferdige preparatet som teller: En dokumentert helsefordel inngår i den vitenskapelige definisjonen.2

Isolerte stoffer fra bakterienes stoffskifte er ikke alene nok til å oppfylle definisjonen. Preparatet må også inneholde inaktiverte mikroorganismer eller bestanddeler fra dem.3

En praktisk fordel ved postbiotika

Levende mikroorganismer må holdes levende. Ved utvikling av probiotiske produkter er det derfor viktig å bevare tilstrekkelig mange gjennom holdbarhetstiden.1, 2

For postbiotika faller dette behovet bort. Det kan gjøre produksjon og lagring enklere. Det er en praktisk egenskap som skiller postbiotika ut.2

Fordelen gjelder håndteringen av mikroorganismene. Den er ikke i seg selv et bevis på bedre effekt. Følg oppbevaringsrådene for produktet du velger.2, 3

BegrepEnkel huskeregel
ProbiotikaLevendeMikroorganismer som tilføres i tilstrekkelig mengde.
PostbiotikaInaktivertMikroorganismer og/eller bestanddeler fra dem.

Felles for begge: En dokumentert helsefordel inngår i den vitenskapelige definisjonen.1, 2

Probiotika: levende mikroorganismer

Probiotika er levende mikroorganismer som gir en dokumentert helsefordel når de tilføres i tilstrekkelig mengde. Det er altså ikke nok at et produkt inneholder levende bakterier. Dokumentasjon er også en del av definisjonen.1

Probiotiske produkter kan inneholde ulike bakteriestammer, og noen inneholder bestemte gjærsopper. Derfor kan man ikke uten videre overføre resultatene fra ett produkt til et annet.5

Infografikk som viser forskjellen mellom probiotika og postbiotika.
Infografikk som viser levende mikroorganismer i probiotika og inaktiverte mikroorganismer i postbiotika.

Må gode bakterier «flytte inn» i tarmen?

Ikke nødvendigvis. Mange undersøkte probiotiske mikroorganismer oppholder seg bare midlertidig i tarmen. De kan likevel være aktive mens de passerer gjennom.4

Permanent etablering er derfor ikke et krav for probiotisk effekt. Det er nyttig å huske når levende og inaktiverte mikroorganismer sammenlignes.4

Bli kjent med Biotics

Postbiotikaingrediensen GIVE™ i Biotics er utviklet i samarbeid med Midtvedt Innovation AS, med utgangspunkt i professor Tore Midtvedts forskning på mikroorganismer gjennom mer enn 60 år.6, 7

Den 27. september 2018 ble professor Tore Midtvedt utnevnt til ridder av 1. klasse av St. Olavs Orden for sin innsats innen medisinsk mikrobiologi.8

Biotics inneholder fermentert proteinhydrolysat, bitter fennikelekstrakt og peppermynteolje.

Det gir et konkret utgangspunkt for å vurdere produktet. Les ingrediensoversikten og anbefalt bruk, og skill mellom generell forskning på postbiotika og undersøkelser av den formuleringen du velger.3

Nysgjerrig på Biotics?

Du trenger ikke kunne alle faguttrykkene for å sette deg inn i et produkt. Begynn med innholdet, og ta med deg den sentrale forskjellen: Postbiotika skal ikke holdes levende.2

Vil du prøve Biotics? Gå til bestillingsområdet nedenfor.

Kilder og videre lesning

Tallene i teksten viser til kildene under. Eksterne lenker åpnes i en ny fane.

  1. Hill C. mfl. (2014). The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement on the scope and appropriate use of the term probiotic.
    Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11, 506-514.https://doi.org/10.1038/nrgastro.2014.66
  2. Salminen S. mfl. (2021). The International Scientific Association of Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of postbiotics.
    Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 18, 649-667.https://doi.org/10.1038/s41575-021-00440-6
  3. Vinderola G., Sanders M.E., Cunningham M. og Hill C. (2024). Frequently asked questions about the ISAPP postbiotic definition.
    Frontiers in Microbiology, 14, 1324565.https://doi.org/10.3389/fmicb.2023.1324565
  4. ISAPP. Is probiotic colonization essential?
    Faglig forklaring av midlertidig tilstedeværelse og probiotisk effekt.https://isappscience.org/is-probiotic-colonization-essential/
  5. National Center for Complementary and Integrative Health, NIH. Probiotics: Usefulness and Safety.
    Offentlig fagressurs om dokumentasjon, bruk og sikkerhet.https://www.nccih.nih.gov/health/probiotics-usefulness-and-safety
  6. Postbiotika.no. GIVE™ og samarbeid med Midtvedt Innovation AS.
    Produktbakgrunn og utviklingssamarbeid.https://postbiotika.no/
  7. Melby K.K., Lingaas E., Hovig B., Rollag H. og Degré M. (2026). Tore Midtvedt.
    Minneord i Tidsskrift for Den norske legeforening. Historisk kilde.https://doi.org/10.4045/tidsskr.26.0039
  8. Det norske kongehus (2018). Tildelinger: Tore Midtvedt, 27. september 2018.
    St. Olavs Orden, ridder av 1. klasse. Utmerkelsen gjelder hans innsats innen medisinsk mikrobiologi.https://www.kongehuset.no/monarkiet/ordener-og-medaljer/tildelinger?decorations%5Bquery%5D=tore%20midtvedt